Čo je epsomská soľ a prečo je výnimočná?

Pochádza z anglického mesta Epsom, kde bola kedysi objavená v miestnych minerálnych prameňoch. Na rozdiel od klasickej kuchynskej soli obsahuje dôležité minerály – horčík a síru – ktoré telo dokáže ľahko absorbovať cez pokožku.

Účinky epsomskej soli na telo:

• Detoxikuje organizmus a podporuje vyplavovanie toxínov
• Zmierňuje zápaly a bolesti kĺbov
• Zlepšuje činnosť svalov a nervového systému
• Podporuje prietok krvi a okysličenie tkanív
• Síra v soli pomáha regenerovať pokožku a kĺbové tkanivá

Komu epsomská soľ pomôže:

• Pri bolestiach svalov a kĺbov (vrátane reumy a artritídy)
• Po fyzickej námahe alebo športe
• Pri problémoch s nespavosťou alebo stresom
• Pri mykózach, podliatinách či opuchoch

Ako si pripraviť kúpeľ s epsomskou soľou:

Na kúpeľ si vyhraďte aspoň 40 minút – 20 minút na detoxikáciu a ďalších 20 minút na vstrebávanie minerálov.

Dávkovanie soli podľa váhy:

• Do 30 kg: 1/2 pohára (1 dcl)
• 30–50 kg: 1 pohár (2 dcl)
• 50–75 kg: 1,5 pohára (3 dcl)
• 75–100 kg: 2 poháre (4 dcl)
• Každých +25 kg: pridajte ďalších 0,5 pohára

Bonusové tipy pre ešte lepší účinok:

• Pridajte olivový olej (1/2 pohára) – hydratuje a vyživuje pokožku
• Nastrúhaný zázvor alebo trochu čili podporí potenie a vyplavovanie toxínov
• Nepoužívajte mydlo ani sprchové gély – môžu narušiť proces detoxikácie
• Po kúpeli si doprajte 1–2 hodiny oddychu

Upozornenie:

Kúpeľ s epsomskou soľou nie je vhodný:

• Pre tehotné ženy
• Pri kardiovaskulárnych ochoreniach
• Pri otvorených ranách alebo popáleninách
• Pri dehydratácii

V takýchto prípadoch sa pred použitím vždy poraďte s lekárom.